5 cosas que debes eliminar de tu cama

 

#1 El teléfono

Ya sea por la luz o radiación que emita o la simple vibración, el uso de los dispositivos electrónicos en la cama no fomenta el sueño, destruye el descanso.

#2 El trabajo

No solo te afecta psicológicamente, te altera tu estado de ánimo y te quita el sueño, también altera tu cama y le cambia la función de descanso a escritorio.

#3 Las mascotas

Aunque la relación con tu mascota podría ser la mejor, este animalito podría alterar tu sueño. ¡Considéralo!

#4 La comida

Nada más y nada menos que por motivos de higiene, la comida no debería tener acceso al cuarto. Los expertos recomiendan mantener la cama como un lugar sagrado.

 #5 Los libros

Especialistas aseguran que el cuarto debe ser para dos cosas: el sexo y el sueño. Es por esto que se debe reconsiderar la lectura de un libro en la cama. Esta acción podría traerte más dolores de cabeza que efectos de relajación.

Por: Redacción

HAY 13 DETENIDOS - Tres personas resultan heridas al concluir una fiesta Anthony Santos y Omega en Santiago

Santiago

Al menos tres personas resultaron heridas en una balacera en la madrugada de hoy, en los alrededores de un centro de diversión donde amenizaban una fiesta  el bachatero Anthony Santos y el merenguero urbano Antonio Peter de la Rosa (Omega).

Los heridos son Luis Pié, Carlos Jáquez Marte y Andrés de Jesús Mateo, quienes fueron recluidos en diferentes centros asistenciales de la ciudad.

Con relación al hecho la Policía apresó unas 13 personas.

La información la ofreció el fiscal adjunto adscrito al Departamento de Homicidio de la Policía en Santiago, Miguel Ramos.

Una fuente dijo que De Jesús Mateo fue herido en la yipeta del pelotero Engel Beltré, la cual fue llevada al comando de la policía en esta ciudad.

Aunque los propietarios de la discoteca Dubai lo negaron, se dijo que fue al concluir la fiesta en ese centro que se originó el incidente.

No se informó si ya se habían retirado los artistas de la fiesta.

Fuente: Listin Diario

CRISIS - Miles de opositores realizan segundo día de protestas en la capital haitiana

Puerto Príncipe, Haití

Miles de manifestantes antigubernamentales se congregaron en la capital de Haití por segunda vez en dos días, indignados por la demora en las elecciones y otros asuntos.

La multitud marchó pacíficamente el sábado hacia la embajada canadiense en Puerto Príncipe donde la policía colocó barreras en anticipo a la protesta.

Muchos manifestantes portaron carteles con leyendas que exigían la renuncia del presidente Michel Martelly y el primer ministro Laurent Lamothe.

El gobierno de Martelly debía convocar a elecciones en 2011 para adjudicar una mayoría de bancas en el Senado, toda la Cámara de Diputados y cargos locales.

Ambos líderes acusaron a los legisladores de bloquear una votación para la aprobación de una ley electoral.

Una protesta el viernes terminó en hechos de violencia cuando la policía disparó gases lacrimógenos para reprimir a los manifestantes que quemaban neumáticos y arrojaban piedras.

Fuente:Listin Diario

Las Estrellas ganan y ponen en cinco el número mágico con relación a los Tigres del Licey

SANTO DOMINGO.- 

Las Estrellas Orientales vencieron a los Tigres del Licey tres carreras a cero y pusieron en cinco el número mágico para clasificar para el Todos contra Todos, con relación a los derrotados.

Con su triunfo los orientales se mantienen en la primera posición del torneo de béisbol otoño-invierno de la República Dominicana con marca de 24-14, cuando le restan 12 partidos para concluir la vuelta regular.

Los triunfadores aseguraron la victoria con una vuelta en el segundo episodio y dos en el cuarto. Conectaron siete hits y juegaron sin errores. Los felinos pegaron seis indiscutibles y cometieron una pifia. Ganó Scot Copeland (2-0), el primero de cinco lanzadores que subieron al montículo por los paquidermos, mientras que Ramón Ortíz (2-3) sufrió la derrota, también como abridor.

Además Copeland tiraron por las Estrellas Ramón Benjamín, Waldis Joaquín, Wirfin Obispo y Marcos Mateo quien logró su salvamento 16 en el presente campaña.

Por los azules lanzaron además de Ortiz Willy Lebrón, Juan Cedeño, Luis Vásquez, Frank Francisco, Leyson Séptimo y Leuris Gómez.

Fuente: Diario Libre

Policía apresa cinco presuntos delincuentes uno de ellos resulta herido

Una patrulla de la Policía Preventiva apresó hoy  a cinco presuntos delincuentes, uno de los cuales resultó herido de bala, tras sorprenderlos cuando transitaban en un carro  por Juan Dolio, San Pedro de Macorís.

Se trata de Edwin Anury Montero Casado (Coqui), de 21 años; Johan Daniel Hernández Parreño (Hernández), de 18 , quien resultó herido; Jonathan Arias Ulloa, de 27; Darlin Jael Báez(Jairo), de 23, y Ramón Starlin García (El Menor), de 18, a quienes se les ocuparon tres armas de fuego sin ningún tipo de documentos.

Los apresados, según se puede establecer residen en los sectores de Los Mina, El Almirante, Los Guandules, Sabana Perdida y Las Américas, en el Distrito Nacional y Santo Domingo Este, respectivamente.

Todos viajaban en el carro Toyota Corolla, color blanco, en cuyo interior se ocupó además RD$5,200 en efectivo.

La Policía explicó que Hernández Parreño resultó herido debido a que al momento de ser mandados a detener no obedecieron  el mandato e hicieron ademanes de disparar, razón por la cual los agentes utilizaron sus armas de fuego.

Las armas ocupadas son dos marcas Taurus Milenio, calibre 9 milímetros y otra calibre 380, las cuales cargaban sin ninguna documentación

Fuente: Hoy Digital

PUERTO PRÍNCIPE - Cientos de haitianos vuelven a las calles para pedir dimisión de Martelly

EFE

Puerto Príncipe, Haití

Cientos de manifestantes volvieron hoy a salir a las calles de Puerto Príncipe, la capital de Haití, para exigir la dimisión del presidente del país, Michel Martelly; y del primer ministro, Laurent Salvador Lamothe.

Esta manifestación sigue a una de ayer en la que miles de opositores marcharon por varias calles de Puerto Príncipe, rompieron una barrera policial y alcanzaron la verja del Palacio Nacional para exigir la "salida inmediata" de Martelly y Lamothe.

Mientras se incrementan las protestas en contra del Gobierno, se multiplican las reuniones con los involucrados en la crisis.

Los comisionados tenían una reunión de trabajo con el presidente del Senado, Simon Dieuseul Desras, con el fin de ser informado de la posición del Senado.

Los partidos opositores a Martelly han celebrado manifestaciones casi a diario en Puerto Príncipe y han advertido de que continuarán haciéndolo hasta que el gobernante y Lamothe abandonen sus cargos.

El primer ministro dijo este jueves que el Gobierno "ha trabajado constantemente en beneficio del diálogo y la organización de las elecciones" en el país.

Las elecciones senatoriales se han retrasado desde 2011 y los mandatos de un tercio de los senadores expiraron en mayo de 2012 dejando el Senado con solo dos tercios de sus miembros y también las elecciones locales y municipales debieron celebrarse en 2010.

A ello se suma que en enero de 2015 vencerá la legislatura de un segundo tercio de los senadores y de la Cámara de Diputados.

Las diferencias entre el Ejecutivo y el Legislativo haitiano han aplazado durante años el proceso democrático, la última vez el pasado 26 de octubre, fecha en la que no pudieron celebrarse las elecciones al Parlamento y municipales, según sostiene el Gobierno porque la Ley Electoral se encuentra "bloqueada" en el Senado.

INICIARÁ EL LUNES - Gobierno anuncia interconexión eléctrica Las Terrenas con inversión de RD$176 millones

LAS TERRENAS, Samaná

El Gobierno anunció que iniciará este lunes los trabajos de interconexión eléctrica  de Las Terrenas, en Samaná, con una inversión de 176 millones de pesos.

 El anuncio fue hecho durante un encuentro de ejecutivos de la Corporación Dominicana de Empresas Eléctricas Estatales (CDEEE), EDENORTE, la Comisión Nacional de Energía y la Superintendencia de Electricidad con líderes comunitarios, empresarios y autoridades de este municipio.

Se instalarán dos subestaciones conectadas al Circuito Sánchez, que permitirá que las residencias y establecimientos comerciales reciban el servicio a la mitad del costo actual.

El administrador de EDENORTE, Julio César Correa, manifestó que se están empezando a instalar los postes eléctricos y llamó a la comunidad a colaborar para que la interconexión sea terminada lo más pronto posible.

En el caso de Las Terrenas, dijo que la interconexión garantizará un servicio eficiente, continuo, de calidad y a menor costo para sus habitantes.

 “Concluido el proyecto, que se extenderá por cuatro meses, los comercios y residencias de aquí pagarán la electricidad a la mitad del precio actual, gracias a la inversión de 176 millones de pesos que hará el Gobierno a través de la Empresa Distribuidora de Electricidad del Norte (EDENORTE)” dice la nota enviada por la Dirección de Comunicación.

 La comunidad Las Terrenas había solicitado a esa empresa distribuidora que le ofreciera el servicio, debido a diferencias en el costo actual que le provee la compañía privada que suministra la energía eléctrica.

 La nota dice que la noticia fue recibida con júbilo entre los moradores de la comunidad. El acto fue bendecido por el padre Rogelio Cruz.

El acto fue encabezado por Correa, quien estuvo acompañado por el gobernador provincial Enriquillo Lalane, el presidente de la Comisión Nacional de Energía, Juan Rodríguez Nina y el miembro del Consejo de Administración de la Superintendencia de Electricidad, Diógenes Rodríguez, entre otros importantes funcionarios del sector.

Fuente: Listin Diario